Pilates na gestação: uma das atividades mais indicadas.

Por que o Pilates faz bem na gestação.

Durante a gestação, as mudanças no corpo alteram a postura, o equilíbrio e a forma como a coluna e a pelve recebem o peso. Isso costuma gerar dores e desconfortos.

Com os exercícios certos, o Pilates ajuda a manter a força, a mobilidade e o controle do corpo ao longo das semanas, e a chegar ao parto com mais preparo físico.

As aulas respeitam a fase da gestação e são adaptadas a cada semana e a cada gestante.