Medo do parto
“Preciso fazer esse parto normal dar certo, porque morro de medo de cirurgia.”
Gestação e pós-parto em Arapongas
Gestação e pós-parto: cuidado para o corpo em cada fase.
Da preparação para um parto mais seguro à recuperação da confiança depois do bebê. A fisioterapia pélvica acompanha a gestação, qualquer que seja a via de parto, e cuida do corpo no pós-parto, com tempo para tirar dúvidas e espaço para o bebê.
Para quem é
Quando procurar.
O que as gestantes e as mães contam na primeira consulta.
Escape de urina
“Perco xixi amamentando ou fazendo alguma tarefa com o bebê.”
Barriga depois do parto
“Ganhei bebê, mas minha barriga ainda parece de grávida.”
Corpo que mudou
“Esse corpo não é mais o meu corpo de antes da gestação.”
Primeira relação depois do parto
“Tenho medo da primeira relação depois do parto.”
Autoestima
“Não reconheço o meu corpo no espelho.”
Temas
Temas da gestação e do pós-parto.
Cada tema tem uma página com sinais, como é o cuidado e as dúvidas mais comuns.
Como funciona
Do primeiro contato ao acompanhamento.
A primeira sessão segue a mesma lógica da fisioterapia pélvica: conversa, avaliação e um plano para a sua fase.
01
Conversa
Sua história, a semana de gestação ou o tempo de pós-parto, as queixas e o que você espera do parto ou da recuperação.
02
Avaliação
Abdômen, postura, assoalho pélvico e, no pós-parto, a diástase e a cicatriz, sempre explicando cada etapa.
03
Plano
Exercícios, liberação manual e orientações para o parto ou para a recuperação, de acordo com o que a avaliação mostrou.
04
Acompanhamento
Na gestação, sessões quinzenais até cerca de 34 semanas e semanais depois. No pós-parto, conforme o plano.
Duração da sessão50 minutos a 1 hora
Na gestaçãoDe 14 até 38 a 39 semanas
No pós-partoA partir de 35 a 40 dias
Recursos
O que é trabalhado.
Os recursos variam com a fase e com o que a avaliação mostrou.
Tirar dúvidas pelo WhatsApp✓
Preparação para o parto
Respiração, posições, períneo e massagem perineal, com uma aula de parto.
✓
Liberação manual
Para aliviar tensões e dores da gestação e do pós-parto.
✓
Epi-no
Ajuda na percepção e no preparo da musculatura do períneo.
✓
Exercícios e orientações para casa
Para manter a força e a mobilidade entre as sessões.
✓
Eletroterapia
No pós-parto, como apoio no tratamento da diástase e da musculatura abdominal.
✓
Cuidado da cicatriz
Tratamento da cicatriz da cesárea ou do períneo, quando ela incomoda.
Mitos
O que você já ouviu, e o que é verdade.
“Fisioterapia na gestação é só para quem quer parto normal.”
O acompanhamento é indicado qualquer que seja a via de parto, inclusive para quem vai fazer cesárea.
“A fisioterapia pode induzir o parto antes da hora.”
Não. O acompanhamento respeita a fase da gestação e, diante de qualquer sinal de alerta, a gestante é orientada a procurar o médico.
“Gestante não pode fazer exercício.”
Exercício orientado faz bem na gestação, salvo quando há contraindicação médica.
“Depois do parto o corpo volta sozinho.”
Diástase, escape de urina e dor na relação são comuns no pós-parto e têm tratamento.
Quem atende
Quem acompanha você.
Dra. Maria Eduarda Zanetti
Fisioterapeuta pélvica e instrutora de Pilates · CREFITO-8 262972-F
Pós-graduada em uroginecologia e obstetrícia. Acompanha gestantes desde 2022 e o pós-parto desde 2023, em parceria com obstetras, doulas, enfermeiras, consultoras de amamentação e pediatras.
@fisiodudazanettiDúvidas frequentes
Perguntas e respostas.
Quando posso começar o acompanhamento na gestação? ＋
Em geral a partir das 14 semanas, quando não há queixas. Se houver dor ou outra queixa, é possível começar antes. O acompanhamento pode seguir até 38 ou 39 semanas.
É só para quem quer parto normal? ＋
Não. A fisioterapia acompanha a gestante qualquer que seja a via de parto.
Tenho que ir toda semana? ＋
Na gestação, as sessões costumam ser quinzenais até cerca de 34 semanas e semanais a partir daí.
Quando posso começar no pós-parto? ＋
A partir de 35 a 40 dias do parto, tanto no parto normal quanto na cesárea.
Posso levar o bebê às sessões? ＋
Pode, sempre.
Existe alguma situação em que a fisioterapia não é indicada? ＋
Em caso de sangramento, dores específicas ou pressão alta, a gestante é orientada a voltar ao médico antes de continuar.
Como funciona a primeira sessão? ＋
Começa com uma conversa sobre a sua história e as suas queixas, segue com a avaliação e termina com o plano de acompanhamento para a sua fase.
Experiências reais
O que as pacientes dizem.
Avaliações publicadas no Perfil da Empresa da MovLife no Google.
★★★★★
Atendimento excelente, focado na individualidade de cada mulher em todas as suas fases auxiliando e muito no alcance dos objetivos.
Erica Santolia26 de mai. de 2025Avaliação publicada no Google★★★★★
Sempre muito bem atendida, com muito respeito e carinhos por todas as ótimas profissionais
Maria Eduarda Biazon Abrantes26 de mai. de 2025Avaliação publicada no Google★★★★★
Excelente atendimento, profissionais altamente capacitadas! Recomendo!!
Ester Baptista6 de fev. de 2025Avaliação publicada no GoogleVamos conversar
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