Barriga saliente meses depois do parto
“Minha barriga ainda parece de grávida.”
Diástase abdominal
Diástase abdominal: quando a barriga não volta depois do parto.
Ter a sensação de que a barriga ainda é de grávida meses depois do parto é uma queixa muito comum. Muitas vezes a causa é a diástase, a separação dos músculos do abdômen, que tem avaliação e tratamento.
O que é a diástase.
Durante a gestação, os músculos do abdômen se afastam para dar espaço ao bebê. Em muitas mulheres, essa separação continua depois do parto: é a diástase abdominal.
Além da barriga mais saliente, o abdômen sem função pode causar dor lombar, má postura, sensação de fraqueza e contribuir para o escape de urina e a prisão de ventre.
O tratamento da diástase é o tema que mais leva mães à fisioterapia no pós-parto.
Sinais
Sinais da diástase.
A confirmação vem na avaliação, mas alguns sinais são comuns.
Abdômen flácido e sem força
Dor lombar e má postura
Saliência no meio da barriga ao fazer força
Escape de urina ou intestino preso
Desconforto com a própria imagem
“Não reconheço o meu corpo no espelho.”
Como ajudamos
Como a fisioterapia ajuda.
O tratamento é montado a partir da avaliação.
01
Consulta inicial
Conversa sobre a gestação, o parto e as queixas de hoje.
02
Avaliação física
Teste de força do abdômen, avaliação do diafragma e da cicatriz, quando houver.
03
Tratamento
Exercícios específicos, eletroterapia e tratamento da cicatriz e dos tecidos.
04
Continuidade
Exercícios para casa e, se quiser, o Pilates no pós-parto como próximo passo.
Dúvidas frequentes
Perguntas e respostas.
Quando posso começar a tratar a diástase? ＋
A partir de 35 a 40 dias do parto, tanto no parto normal quanto na cesárea.
Diástase só aparece em quem teve parto normal? ＋
Não. A diástase está ligada à gestação, não à via de parto.
Abdominal comum ajuda? ＋
Alguns exercícios abdominais tradicionais podem não ser indicados no início. O ideal é seguir exercícios específicos, orientados na avaliação.
Posso levar o bebê? ＋
Pode, sempre.
Já faz tempo que tive o bebê. Ainda dá para tratar? ＋
Sim. A avaliação mostra como está a musculatura hoje e o tratamento é montado a partir disso.
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